Pracny

500 g pšeničné celozrnné hladké mouky
1,5 - 2 dcl rýžového sirupu
2 lžičky perníkového koření
5 lžic kakaa, nejlépe v bio kvalitě
2 lžíce kokosu
2 lžíce Mišutky (kukuřičné kaše)
5 lžic rozehřátého palmového tuku
1 lžíce oleje
Podle hustoty přidat vodu.