Oloupané mandle namočíme přes noc do vody. V nové vodě rozmixujeme. Pro malé děti nejdříve 10 minut vaříme a pak rozmixujeme. Rozmixovanou směs přecedíme přes

Nasušíme semínka z dýně Hokaidó, lehce opražíme, přidáme špetku soli. Potom vaříme 10 minut.

Dáme 3 díly vody a 1 díl zeleniny v bio kvalitě (třeba si to odmiskujte nebo odhrníčkujte). Dáváme vždy jen 3-4 druhy zeleniny. Nesolíme. Doba varu je 20 minut. 

Uvaříme čaj banča, přidáme do něj jablečný koncentrát, sušené šlupky z jablíček nebo jablíčka sušená, celou skořici, hřebíček a trochu šťávy z čerstvého zázvoru –

Pro děti

Je také velmi vhodný čaj z malinového a jahodového listí nebo čaj z

Pár koleček lotosového kořene - asi tak jedno kolečko na šálek vody, povaříme 5-10 minut, přidáme pár kapek

Kořen